Alimentar a tu bebé: el proceso de ablactación

ABLACTACIÓN

Ha llegado el momento de alimentar a tu bebé, un momento fundamental pero intimidante, desde su nacimiento ha obtenido todo lo que necesita de la leche materna y de pronto tienes que enfrentar nuevas formas de compartir con el los nutrientes que le llevarán a crecer sano y fuerte.

Estamos hablando de la ablactación

La ablactación es el proceso mediante el cual iremos introduciendo alimentos solidos a la dieta de tu pequeño para aportar nuevos nutrientes e irlo integrando a la dieta familiar.

y si, es un proceso que puede ser complicado en algunos bebés, pues mientras unos de forma instintiva aprenderán rápidamente a degustar sus nuevos alimentos para muchos de ellos puede ser un proceso complicado y por ello queremos compartirte algunos tips

NO MEZCLAR SABORES

Es importante comenzar moliendo muy bien algunas frutas y verduras muy bien cocidas para que los sabores no se mezclen y resulten demasiado extaños para el pequeño o pequeña, así descubrirás cuales le gust.an más y ellos se iran acostumbrando a estos nuevos sabores

SÓLO UN TIPO DE COMIDA

Al inicio es mejor dar un sólo tipo de alimento durante varios días de tal forma puedas valorar las reacciones alérgicas que pueda presentar, ve poco a poco. Puedes comenzar con zanahoria y calabaza y  frutas como manzana o pera. así también descubrirás cual es la que prefiere.

LAS CANTIDADES Y LA FRECUENCIA

Una de las primeras dudas que tenemos es sobre cuanto y cuando

La Organización Mundial de la salud, recomienda

• Empezar a los seis meses con pequeñas cantidades de alimentos y aumentarlas gradualmente a medida que el niño va creciendo.
• Aumentar gradualmente la consistencia y variedad de los alimentos.
• Aumentar el número de comidas: dos a tres al día para los lactantes de 6 a 8 meses, y tres a cuatro al día para los de 9 a 23 meses, con uno o dos refrigerios adicionales si fuera necesario.
• Ofrecer alimentos variados y ricos en nutrientes.
• Utilizar alimentos complementarios enriquecidos o suplementos de vitaminas y minerales si fuera necesario.
• Durante las enfermedades, aumentar la ingesta de líquidos, incluida la leche materna, y ofrecerles alimentos blandos y favoritos.

En Tiny but Mighty te aconsejamos que si tu bebé está acostumbrado al chupón o bien si buscas una forma de complementar y ayudarte con el proceso de ablactación uses chupones especiales para la papilla, pues pueden ser una forma segura para que el bebé se sienta comodo con sus nuevos alimentos

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